PENCEGAHAN STROKE

VeMMA DAN PENCEGAHAN STROKE


Sampai 80% dari semua jenis stroke sebetulnya dapat dicegah, yaitu dengan cara mengurangi factor resiko terjadinya stroke. Jadi, mulailah mengurangi faktor-faktor resiko itu SEKARANG juga!

Stroke dapat terjadi pada siapapun juga. Namun ada beberapa faktor resiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke. 80% kasus stroke dapat dicegah dengan cara bekerja sama dengan dokter atau petugas kesehatan yang profesional yang tujuannya adalah untuk memperkecil resiko pribadi kita. Mengelola resiko pribadi dan mengetahui cara mengenal dan merespon tanda dan gejala-gejala stroke sangatlah penting.

PETUNJUK PENCEGAHAN STROKE

Petunjuk tentang pencegahan stroke akan membantu anda mengurangi resiko terjadinya serangan stroke yang pertama kali (Sumber: National Stroke Association’s Stroke Preventian Advisory Board – American Medical Association):

Mintalah petunjuk dokter atau seorang petugas kesehatan yang profesional dan ikutilah petunjuk-petunjuk di bawah ini:

#1 – Waspadai adanya hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor resiko stroke yang utama bila tidak ditangani dengan baik. Periksakan tekanan darah anda pada seorang dokter setiap tahun atau gunakan alat pencatat tekanan darah digital yang sekarang banyak beredar di pasaran (Omron, Accupressure dlsb) untuk memantau tekanan darah.

#2 – Waspadai adanya fibrilasi atrial

Atrial fibrilation (Afib) adalah denyut jantung yang abnormal yang dapat meningkatkan resiko stroke sampai 500%. Afib dapat menyebabkan darah mengumpul di jantung dan membentuk gumpalan darah (clot) yang dapat memicu clot stroke. Afib harus didiagnosa dan ditangani seorang dokter.

#3 - Berhenti merokok

Merokok meningkatkan resiko terkena stroke hingga 200%. Nikotin merusak dinding pembuluh darah, mempercepat terjadinya sumbatan pada arteri, meningkatkan tekanan darah yang mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras.

#4 – Jauhi minum alkohol

Banyak temuan membuktikan keterkaitan yang kuat antara minum alkohol dengan stroke. Sebagian besar dokter menganjurkan untuk tidak minum alkohol atau paling banyak 2 sloki per hari (bagi yang non-muslim)

#5 – Waspadai kadar kolesterol darah anda

Kolesterol adalah suatu jenis lemak yang dibentuk oleh tubuh kita dan secara normal memang harus ada. Kolesterol juga bisa berasal dari makanan yang kita santap. Kolesterol tinggi dapat menyumbat pembuluh darah (atherosclerosis) dan menyebabkan stroke. Berobatlah ke dokter bila kadar kolesterol darah anda lebih besar dari 200 mg.

#6 – Kontrol diabetes anda

Banyak penyandang diabetes memiliki masalah kesehatan yang merupakan faktor resiko terkena stroke. Seorang dokter dan ahli gizi bisa membantu anda untuk mengontrol diabetes sehingga mencegah komplikasi yang memicu terjadinya stroke.

#7 - Beroleh raga dan mengatur diet

Berat badan yang berlebihan karena kurang olah raga dan banyak makan merupakan beban bagi sistim peredaran darah. Berolah-ragalah 5 X seminggu. Terapkan diet rendah kalori, rendah garam, rendah kolesterol, asam lemak jenuh dan asam lemak trans. Dan perbanyak makan sayur dan buah-buahan

#8 – Obati masalah-masalah peredaran darah dengan segera

Timbunan lemak dapat menyumbat pembuluh darah arteri yang memasok darah ke otak. Penyakit lain seperti anemia sickle cell atau anemia berat sangat perlu diwaspadai sebagai penyebab terjadinya stroke.

#9 – Waspadai Transient Ischemic Attack (TIA)

TIA adalah serangan yang mirip stroke dan bersifat sementara. TIA dapat berlangsung mulai dari beberapa menit sampai 24 jam. Biasanya tidak terjadi kerusakan atau cacat yang permanen. Gejala TIA dan stroke bisa dibilang sama. Mengenali dan mengobati TIA dapat mengurangi resiko terkena stroke. Sampai 40% pasien yang mengalami TIA bisa mengalami stroke di kemudian hari.

#10 – Minum VeMMA setiap hari

Vemma adalah minuman yang memiliki khasiat anti-oksidan paling ampuh. Vemma terbuat dari kulit buah manggis diperkaya dengan bahan nutrisi lainnya. Vemma memperbaiki sel-sel dalam sistim peredaran darah dan jantung, sehingga membantu mengurangi resiko terkena serangan stroke. Dapatkan kebaikan Vemma di link ini http://soevemma.blogspot.com/


Kesimpulan: Kontrol resiko peribadi anda. Berkonsultasilah dengan dokter dan bahaslah apa yang disebut: Stroke Risk Scorecard
Terjemahan: Bambang Irawan
Sumber: http://www.stroke.org/site/PageServer?pagename=prevent

BISNIS VeMMA

Kelebihan Program Nutrisi VeMMA

Program Nutrisi VeMMA telah direkomendasikan oleh Physician Desk Reference PDR edisi 2007 untuk bagian obat tanpa resep dan diet tambahan sehingga aman di konsumsi tidak ada efek samping karena dengan teknologi herbalnya


Landasan utama produk Vemma adalah kandungan ANTIOKSIDAN yang tidak tertandingi oleh produk manapun yang pernah ada, mencapai lebih dari 115,779 ORAC, dengan predikat 'The World's Most Powerful Liquid Antioxidant'. Sebuah peringkat bernilai tinggi dari sisi kualitas. Bahkan ianya merupakan satu - satunya produk yang direkomendasikan oleh 350,000 pakar kedokteran dan ahli nutrisi kelas dunia.


Oxigen Radical Absorbtion Capacity (ORAC) adalah satuan untuk mengukur kapasitas antioksidan. Mangosteen / kulit manggis memiliki tingkat ORAC hingga 17,000 ORAC, dibandingkan dengan lainnya. Kemudian Vemma secara keseluruhan dengan formulanya memiliki tingkat hingga 115,779 ORAC - The world's most powerful liquid antioxidant.


Setelah kita mengkonsumsi Vemma, dalam waktu 2 jam kemudian antioksidan dalam tubuh meningkat hingga 18%, dan posisi tersebut bertahan hingga 6 jam.


APA ITU VeMMA ?


Vemma (Vitamin, Essesntial Mineral, Mangosteen, Aloevera and Green tea) adalah , produk dengan 'all in one trace and ultra trace bio-available ionic formula', yang memenuhi lebih dari semua kebutuhan 12 spektrum vitamin, 65 ionic mineral utama, 43 xanthone, 18 asam amino, 13 phytonutrient, organic glyconutrient per hari, dalam takaran 2oz / 59ml / 4 sendok makan.


Baik dikonsumsi bagi tiap manusia, juga para penderita:


diabetes, stroke, jantung, arthritis, alzeimer, kanker, tumor, prostat, obesitas, wasir, psoriasis, kekebalan tubuh, kurang energi (ttthomokalium), sinusitis, ?brosis, masalah pencernaan, TBC, maag, vertigo, hemo?lia, asma, sirosis, hepatitis, kolesterol, asam urat, kulit keriput,alergi, HIV, ginjal, sclerosis, saraf, meningitis, hipertensi, osteoporosis, menopouse, parkinson, homocystein, reproduksi, autis, ...


Dan mencegah lebih dari 200 penyakit.


Produk Vemma juga Halal sehingga bisa dikonsumsi oleh umat Islam. Dan sudah terdaftar di Badan POM RI No: ML 250 004 001 604

Memperkenalkan Vemma Nutritional Program

Vemma menyediakan formula cair yang sangat paten yang membuat anda bisa mendapatkan vitamin, mineral, dan antioksidan dengan mudah yang anda perlukan untuk meletakkan dasar nutrisi yang kuat. Dalam setiap kemasan terdapat kandungan yang siap diserap oleh tubuh, enak dan mudah disajikan! Sekarang apakah anda perlu memakan…


55 butir telur? 19 pisang? 61 cangkir tomat?
Tidak, anda cuma perlu minum 2-oz jus Vemma!
Karena ini setara dengan :

• 2 butir jeruk untuk Vitamin C
• 9 butir alpokat untuk Vitamin E
• 3 batang brokoli untuk zat besi
• 55 butir telur untukf Vitamin D
• 1 cangkir jus bayam untuk Vitamin A
• 3 cangkir kacang polong untuk Thiamin
• 19 buah pisang untuk Riboflavin
• 62 oz keju cheddar untuk Vitamin B-12
• 5 buah kentang besar untuk Niacin
• 61 cangkir jus tomat untuk asam folat
• 2 butir semangka untuk Vitamin B-6
• 17 oz cherry untuk ORAC
• 37 buah jamur untuk Pantothenic Acid

dalam satu sajian 2-oz jus Vemma! Pikirkan ini sebagai tambahan 'asuransi kesehatan' anda untuk memenuhi kekurangan asupan nutrisi seimbang anda!!!
Sekarang anda dapat mencoba formula Vemma TANPA-RESIKO!

Ini adalah beberapa keuntungan dari Vemma Nutrition Program untuk keluarga anda:

• Diformulasikan oleh dokter
• Dipaketkan dengan antioksidan kuat dari berbagai sumber buah-buahan, sayuran dan bahan alami
• Memiliki kandungan multivitamin yang lenkap
• Kaya mineral utama, trace dan ultra-trace yang bersumber dari tumbuh-tumbuhan
• Mudah disajikan — tidak perlu minum tablet atau pil
• Garansi uang kembali 30 hari
• Rasanya enak, dengan hasil yang dapat anda rasakan

Tidak ada resiko, karena kami memberikan perlindungan…


Manfaat dan khasiat NUTRISI VEMMA:

A. Melindung dan mendukung jantung yang sehat*

• Mempertahankan tahap asid amino homosisteina yang sehat*
• Melindungi sel dan membantu kandungan kolesterol pada tahap yang sehat.*
• Mengandung vitamin B yang seimbang dan sehat untuk jantung.*
• Merupakan bagian diet yang seimbang dengan kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang rendah, dan mengandungi asid folik, vitamin B6 dan Vitamin B12 yang bisa mengurangi resiko penyakit vaskular

B. Menjadikan mata, kulit dan rambut lebih sehat.

• Membantu kesehatan kulit, mata , gigi, gusi dan rambut.*
• Memaksimalkan penglihatan, penglihatan malam hari, dan kesehatan mata.
• Memaksimalkan penyerapan dan metabolisme protein dan karbohidrat .*
• Membantu konversi tenaga dan menghasilkan tenaga dari glukosa.

C. Mendukung sistem program imunisasi

• Mendukung sistem program Imunisasi dan dengan meningkatkan fungsi sistem program Imunisasi.

D. Penghapus Radikal Bebas yang kuat.

• Satu antioksidan yang unggul dengan nilai ORAC yang paling tinggi.
• Antioksidan membantu badan menentang radikal bebas yang berbahaya dan juga membantu panjang umur sel.*
• Bukti hasil penelitian menunjukkan bahawa penggunaan vitaman antioksidan bisa mengurangi resiko penyakit kangker.*

E. Sistem Pencernaan yang sehat.

• Membantu mendukung sistem saluran usus yang normal dan sehat.*

F. Rumusan Bioavailable

• Rumusan berbentuk cair yang enak lebih mudah digunakan dan lebih bioavailable (gampang diserap oleh badan) dari pada pil atau tablet.

G. Menambah Tenaga Yang Alami

• Badan tidak dapat hidup tanpa zat mineral utama dari Alam
• Padahal, kandungan dan keseimbangan zat mineral dalam setiap sel badan adalah penting untuk kesehatan.

H. Menyempurnakan Diet anda*:

• Tubuh anda tidak dapat menghasilkan mineral yang diperlukan. Oleh karena itu, anda memerlukan asupan makanan yang lebih untuk menghasilkan tubuh yang kuat immunity dan sehat

Segera daftarkan diri anda disini GRATIS!!!

Nama Depan:
Nama Belakang:
Phone:
E-Mail:
Confirm E-Mail:
Negara:	Pilih Negara                                                                                                                                            United  States                                                                                                                                             Australia                                                                                                                                            Austria                                                                                                                                            Canada                                                                                                                                            Germany                                                                                                                                            Indonesia                                                                                                                                            Ireland                                                                                                                                             Japan                                                                                                                                            Malaysia                                                                                                                                            New Zealand                                                                       Philippines                                                                                                                                            Singapore                                                                                                                                            Slovenia                                                                                                                                             Taiwan                                                                                                                                            United  Kingdom
Income diinginkan:	Pilih salah  satu                                                                                                                                            Kurang dari  $1,000/bulan                                                                                                                                            $1,000 per  bulan                                                                                                                                            $3,000 per  bulan                                                                                                                                             $5,000 per  bulan                                                                                                                                            $10,000/bulan  atau lebih

Antibiotik Berbahaya untuk Obati Infeksi Virus

Putro Agus Harnowo - detikHealth

(Foto: Thinkstock)

Jakarta, Antibiotik sebenarnya hanya efektif digunakan untuk mengobati penyakit akibat bakteri. Namun obat ini ternyata juga dipakai untuk mengobati penyakit akibat inferksi virus. Hasilnya, efek samping dan resistensi antibiotik justru menempatkan pengguna antibiotik dalam kondisi yang lebih berbahaya.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention di AS, antibiotik adalah penyebab paling umum dari kunjungan anak-anak ke unit gawat darurat untuk akibat efek samping obat. Istirahat, banyak minum, dan obat tanpa resep dokter adalah pilihan yang disukai untuk mengobati virus.

Pilek, infeksi lain pada saluran pernapasan atas, dan beberapa jenis infeksi telinga tidak disebabkan oleh bakteri, melainkan oleh virus. Antibiotik tidak bekerja terhadap virus, hanya bakteri.

Meskipun CDC telah berupaya menekan angka pemberian antibiotik yang tidak perlu kepada anak dalam beberapa tahun terakhir, masih banyak orang tua yang sering memberikan antibiotik untuk mengobati flu dan infeksi virus lainnya.

Penggunaan antibiotik yang tidak tepat tidak meningkatkan kekebalan virus, tapi juga meningkatkan beban biaya sistem kesehatan karena virus yang sudah lebih sulit dihentikan, memakan waktu lebih lama, dan lebih mahal pengobatannya.

Antibiotik adalah alat yang paling penting untuk memerangi infeksi bakteri yang mengancam keselamatan nyawa, namun resistensi terhadap obat ini juga merupakan salah satu ancaman paling mendesak.

CDC mendesak masyarakat untuk bertindak cerdas dan tidak menggunakan antibiotik untuk melawan infeksi virus seprti pilek, tenggorokan sakit, bronkitis akut, sinus, atau infeksi teling.

Sebaliknya, jika tetap menggunakan antibiotik, inilah yang lebih mungkin terjadi:
1. Infeksi tidak akan sembuh.
2. Si sakit akan tetap sakit dan tidak akan merasa lebih baik.
3. Si sakit dapat mengalami efek samping yang tidak perlu dan berbahaya.

"Sebagian besar masalah resistensi antibiotik terjadi ketika pasien diresepkan untuk alasan yang tepat, tapi kemudian tidak diminum dengan tepat. Jadi jika pasien diresepkan antibiotik, jangan sampai menyalahi dosis disimpan jika terserang panyakit yang sama lagi," kata Catharine Paddock PhD seperti dilansir MedicalNewsToday.com, Kamis (8/12/2011).

3 Herbal Peningkat Fungsi Otak dan Energi

Adelia Ratnadita - detikHealth

(Foto: Thinkstock)

Jakarta, Dalam menjalani aktivitas sehari-hari tentunya akan lebih bugar jika memiliki cukup energi. Namun, banyak orang yang lesu dan tidak bersemangat oleh karena merasa tidak bertenaga. Oleh karena hal tersebut, maka perlu bagi kita untuk mengetahui cara-cara untuk meningkatkan energi. Berbagai tanaman herbal sering dibicarakan dapat meningkatkan energi.

"Ada 3 jenis herbal dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan energi yang dapat dimanfaatkan untuk menunjang dalam melakukan aktivitas sehari-hari," kata Dr. Manny Alvarez.

Tiga herbal yang dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan energi seperti dikutip dari FoxNewsHealth, Rabu (8/12/2011) antara lain:

1. Chyawanprash

Chyawanprash merupakan herbal yang sudah sangat terkenal di India. Chyawanprash memiliki sifat antioksidan & memperkuat mekanisme pertahanan tubuh internal dan sistem kekebalan tubuh. Sehingga herbal ini dapat melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus sehari-hari, seperti batuk dan pilek. Ketika musim flu tiba, dengan mengonsumsi herbal ini, sistem kekebalan dapat menyediakan pencegahan terbaik dari parahnya penyakit. "Chyawanprash memiliki rasa seperti plum dan memiliki energi seperti rempah-rempah. Chyawanprash dapat ditempatkan diatas roti panggang atau makanan lain," kata Kilham.

2. Rodioloa rosea

Rhodiola rosea merupakan herbal yang tumbuh di daerah Kutub Utara Siberia Timur. Herbal ini adalah tanaman yang populer dalam sistem medis tradisional di Eropa Timur dan Asia. Herbal ini sering digunakan sejak dulu untuk meningkatkan energi. Akar dari tanaman herbal ini dapat untuk merangsang sistem saraf, melawan depresi, meningkatkan kinerja, mengurangi kelelahan, dan mengurangi high altitude sickness. Herbal ini dipercaya sebagai sistem kardiopulmuner, dan kegiatan sistem saraf pusat telah dikaitkan terutama dengan kemampuannya untuk mempengaruhi tingkat dan kegiatan monoamina dan peptida opioid seperti beta endorfin.

Rhodiola rosea juga dipercaya dapat meningkatkan seksualitas. Rhodiola rosea dapat meningkatkan fungsi mental, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan energi. Menurut penelitian, ada peningkatan 68 persen untuk pria dengan disfungsi ereksi yang mengonsumsi rhodiola rosea. Herbal ini bisa didapatkan dalam bentuk kapsul, dan tidak akan berinteraksi negatif dengan obat-obatan lain. Rhodiola rosea juga sedang digunakan oleh psikiater di seluruh dunia untuk mengobati depresi dan kelelahan mental," kata Kilham.

3. Ginseng

Ginseng adalah salah satu dari 11 spesies tumbuh lambat dan termasuk dalam genus Panax dan famili Araliaceae. Ginseng biasanya ditemukan di daerah yang beriklim dingin. Herbal ini dapat diambil dalam bentuk cair atau kapsul. Herbal ini mempunyai manfaat dapat meningkatkan fungsi otak, konsentrasi, dan daya ingat. Berdasarkan hasil penelitian, ginseng juga terbukti memiliki sifat anti kanker dan antioksidan.

Empat Cara Mudah Hindari Flu

Republika – 14 jam yang lalu

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--Influenza biasanya dikenal dengan sebutan flu, yang merupakan sebuah penyakit yang bisa diatasi dengan mudah.Meski begitu, ketika mengalami flu, orang biasanya merasa sangat menderita. Mulai dari batuk, kedinginan,demam, mual dan bahkan muntah.
Sebenarnya, ada cara mudah yang bisa anda ikuti sehingga anda tak akan dengan mudah terserang flu.Lakukanlah empat hal dibawah ini seperti dikutip dari health.com.
Lebih banyak berada di luar
berada di luar dan menghirup udara segar merupakan cara termudah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. hal itu juga sangat baik untuk kesehatan psikologis kita yang bisa mengurangi tingkat stress.Faktanya, tingkat stress yang tinggi dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Relaksasi
Selalu sempatkan waktu untuk berelaksasi. Nikmati minum teh, menyiram tanaman atau melakukan hal lain yang membuat pikiran anda menjadi lebih tenang dan terhindar dari stress.
"Stress meningkatkan risiko terkena flu, karena hal itu menghalangi tubuh untuk memproduksi molekul cytokine," kata Ather Ali, Assistant head of Complementary/Alternative Medicine Research dari the Yale-Griffin Prevention Research Center.
Fungsi molekul ini memicu penyakit itu bereaksi terhadap sistem kekebalan tubuh. lebih jauh, selama menghadapi stress anda bisanya akan mengalami masalah tidur ,pola makan tidak teratur dan pengabaian akan kesehatan.
Selalu mencuci tangan
Tangan anda merupakan sarang virus dan bakteri. Sehingga pastikanlah setelah setelah beranjak ke kamar mandi atau keluar rumah, anda mencuci tangan dengan sabun. Jangan lupa untuk mengeringkannya segera, Ingat, bakteri akan dengan mudah menyebar di suhu yang lembab ketimbang suhu yang kering.
Tidur yang cukup
Kekurangan tidur dapat secara kontinyu menghambat kemampuan dari sistem kekebalan tubuh. Faktanya sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah tim dari Universitas Carnegie Mellon di tahun 2009 menemukan bahwa , seseorang yang tidur kurang dari tujuh jam sehari, memiliki resiko terserang flu yang mencapai tiga kali lebih tinggi ketimbang yang memiliki tidur cukup.
Baca Juga :
Sentuh Mata Bisa Sebabkan Flu
Kebiasaan yang Merusak Gigi
Mengatasi Gigi Sensitif

Doyan Makan Daging Bikin Tubuh Mudah Berkeringat?

C12-11 | Dini | Rabu, 27 April 2011 | 08:11 WIB

Dibaca: 10484

Komentar: 11

|

Share:

SHUTTERSTOCK

Untuk menghindari bau keringat yang berlebihan, gunakan deodoran yang sesuai dengan kondisi kulit.

TERKAIT:

• Dalam Ruangan AC Tubuh Tak Berkeringat?
• Mencegah Keringat Berlebih Saat Olahraga
• Tangan Berkeringat Bikin Enggak Pede
• Hati-hati Keringat yang Berlebihan
• Berkeringat, Sehat Asal Tak Berlebihan

KOMPAS.com - Jangan anggap sepele keringat yang membanjiri tubuh Anda. Keringat yang bukan berasal dari lipatan-lipatan kulit, bisa mengindikasikan Anda sedang berpenyakit. Apalagi jika keringat tersebut merata di seluruh tubuh, bisa jadi metabolisme tubuh Anda sedang bermasalah.

"Orang yang terus-menerus berkeringat meski tidak melakukan aktivitas yang berat, apalagi sedang berada di ruangan ber-AC, mungkin mempunyai masalah dengan metabolisme tubuhnya," ujar dr Hanny Nilasari, SpKK, saat talkshow "Dealing with Conflict in Workplace" bersama Rexona di Djakarta Theater, Rabu (20/4/2011) lalu.

Jika Anda mengalami hal seperti itu, dr Hanny menyarankan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Menurut dr Hanny, asupan makanan sangat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh kita. "Orang yang senang makan daging-daging yang sulit dicerna, sistem kerja metabolisme tubuhnya akan lambat. Agar metabolisme lancar, sebaiknya kita banyak mengonsumsi makanan berserat seperti gandum, sayuran, dan buah-buahan," ujar dokter yang berpraktik di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo ini.

Keringat sebenarnya merupakan cara alami untuk mendinginkan suhu tubuh. Suhu tubuh dikendalikan oleh sistem syaraf pusat. Namun, beberapa faktor dapat memengaruhi cara tubuh memproduksi keringat, seperti keadaan tertekan, hormon, infeksi, rempah-rempah, kafein, dan obat-obatan.

"Keringat dapat keluar akibat aktivitas fisik, suhu yang lembab, dan panas. Namun keringat juga bisa keluar saat stres yang disebabkan oleh konflik, baik konflik internal maupun eksternal," tambah dr Hanny. Konflik internal berasal dari diri sendiri, sedangkan konflik eksternal berasal dari lingkungan, misalnya lingkungan kerja.

Tentang keringat yang berbau, dr Hanny mengatakan bahwa semua keringat pasti memiliki bau. "Semua keringat itu pasti memiliki bau. Bahkan bau tersebut menjadi ciri khas karena setiap orang pasti memiliki bau keringat yang berbeda. Karena faktanya, kelenjar keringat selain menghasilkan cairan juga menghasilkan bau-bauan," ungkap dr Hanny.

Bau-bauan tersebut juga akan mengalami perbedaan sesuai tingkatan usia, karena semakin bertambah usia seseorang, maka kelenjar keringatnya akan semakin besar. "Kalau bayi, kelenjar keringatnya tipis, mulai usia sembilan tahun hingga mulai premenstruasi, kelenjarnya akan membesar dan menghasilkan lebih banyak keringat dan bau," tambahnya.

Bau keringat yang normal tentu menjadi ciri khas. Namun, bau keringat yang berlebihan tentu mengganggu diri sendiri dan orang lain. Menurut penelitian yang dilakukan Rexona, bau keringat yang tak wajar dipicu oleh emosi, dan berasal dari kelenjar apocrine yang mengeluarkan perpaduan protein, lemak, dan asam amino –tempat ideal untuk berkembang biaknya bakteri.
Sekresi dari kelenjar aprocrine bukanlah penyebab timbulnya bau tak sedap, namun bakteri yang berkembang biak dalam keringatlah yang menjadi penyebab utamanya. Bakteri micrococcaceae lebih menyukai ketiak wanita dan berbau agak asin, sedangkan organisme microscopic lipophile diphteriode lebih suka berada di ketiak pria dan mengeluarkan bau yang lebih kuat.

Untuk menghindari masalah yang timbul akibat keringat berlebih dan bau tak sedap, dr Hanny menyarankan agar kita menjaga kebersihan diri, menjaga asupan makanan, serta menggunakan deodoran yang cocok dengan kulit. "Rajin mandi, mungkin hal sepele, tapi ampuh untuk menjaga kebersihan tubuh kita. Dan jangan lupa untuk menggunakan deodoran setelah mandi," ujarnya.

Deodoran berfungsi untuk menyerap keringat, menyembunyikan bau dan mengurangi jumlah bakteri yang ada di ketiak. Antikeringat menghambat bakteri makanan dan melepaskan garam ke dalam keringat yang akan bereaksi dengan protein di dalamnya untuk mengurangi perkembangbiakan bakteri –tanpa mengganggu sistem pendinginan tubuh

Anggur: Antioksidan Antikanker Alami

dr Dito Anurogo - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Budidaya anggur sudah dikenal di Timur Tengah sejak tahun 4000 SM. Baru pada tahun 2500 SM, warga Mesir mengembangkan teknologi pengolahan anggur. Kini anggur telah menyebar di seluruh penjuru dunia dan merupakan komoditas yang bernilai ekonomis. Sekitar 75.866 kilometer persegi area di dunia ditanami anggur.

Menurut Food and Agriculture Organization (FAO, 2009), sepuluh negara penghasil anggur terbesar di dunia adalah: Italia, RRC, USA, Prancis, Spanyol, Turki, Iran, Argentina, Chile dan India.

Adapun pusat anggur Indonesia berada di Probolinggo, Pasuruan, Situbondo, (Jawa Timur), Bali, dan Kupang (NTT).

Di Indonesia, anggur dikenal mulai tahun 1682. Lalu di tahun 1828 dimulai budidaya anggur di Banyuwangi dan Besuki. Tahun 1899 mulai dikenal anggur Probolinggo biru dan putih, yang kemudian di tahun 2002 berkembang menjadi anggur varietas Probolinggo Super dan Prabu Bestari.

Anggur merah varietas Prabu Bestari dapat ditanam hingga ketinggian 300 mdpl dan menghasilkan 10-30 Kg buah/pohon. Kelebihan lainnya mengandung resveratrol (1,5-3 mg/liter), gula (20 brix), asam (1,9%), vitamin C (23,23 mg/100 g), kadar juice (47,77%).

Anggur (Vitis vinifera) dapat langsung dimakan mentah atau dibuat cuka, suplemen/ekstrak, jelly, jus, kismis, minyak, selai, wine (semacam minuman fermentasi hasil perasan anggur), juga dipakai sebagai bahan baku di confectionery (perusahaan/toko pembuat gula-gula).

Kandungan

Menurut USDA nutrient database, setiap 100 gram (3,5 oz) anggur hijau atau anggur ungu mengandung karbohidrat (18,1 gram), gula (15,48 gram), serat makanan (0,9 gram), lemak (0,16 gram), protein (0,72 gram); vitamin B1 (0,069 mg), B2 (0,07 mg), B3 (0,188 mg), B5 (0,05 mg), B6 (0,086 mg), B9 (2 μg), C (10,8 mg), E (0,19 mg), K (22 μg); fosfor (20 mg), kalium (191 mg), kalsium (10 mg), magnesium (7 mg), mangan (0,071 mg), natrium (3,02 mg), seng (0,07 mg), zat besi (0,36 mg), turunan stilbene, trans-Resveratrol (trans-3,5,40-trihydroxystilbene).

Biji anggur mengandung flavonoid (4-5%), termasuk kaempferol-3-O-glucosides, quercetin-3-Oglucosides, quercetin, dan myricetin. Flavonoid merupakan senyawa fitokimia pemberi warna ungu pada anggur.

Anggur juga kaya polifenol. Sekitar 60–70% polifenol anggur ditemukan di bijinya. Polifenol biji anggur merupakan derivatives (turunan) flavan-3-ol. Komponen utamanya adalah (+)-catechins, (−)-epicatechin,(−)-epicatechin-3-O-gallate, procyanidins dimers (B1-B5), procyanidin C1, dan procyanidin B5-3′-gallate. Termasuk juga procyanidins atau proanthocyanidins yang sebagian besar heksamer.

Anggur juga kaya akan anthocyanin, 3-glucosides, 3-acetylglucosides, 3-coumaroylglucosides, 3-caffeoylglucosides, 3,5-diglucosides, 3-acetyl-5-diglucosides, 3-coumaroyl-5-diglucosides, dan 3-caffeoyl-5-diglucosides of cyanidin, delphinidin, peonidin, petunidin, dan malvidin.

Khasiat

Anggur memiliki efek antidiabetes. GSPE (grape seed proanthocyanidin extract) dilaporkan efektif mengobati diabetik nefropati. GPSE (250 mg/kg berat badan/hari) juga memperbaiki kerusakan jantung yang berhubungan dengan glycation pada hewan coba.

Selain itu, ekstrak biji anggur juga memiliki efek antihiperglikemik sehingga bermanfaat mencegah diabetes melitus tipe 2. Percobaan yang dilakukan N.Şendoğdu,dkk (2006) membuktikan bahwa ekstrak ethanol daun anggur pada dosis 250 mg/kg memiliki aktivitas antidiabetes dan antioksidan yang tinggi.

Secara umum, dosis optimum ekstrak biji anggur yang direkomendasikan adalah 150-200 mg/hari, 2-3x minum, atau sesuai saran dokter/ahli herbal.
Ekstrak biji anggur memiliki aktivitas antioksidan dan penangkal radikal bebas. Procyanidin menghambat aktivitas xanthine oxidase; enzim pemicu oxy-radical cascade. Selain itu, procyanidin B4, catechin, dan asam galat dilaporkan sebagai agen pencegah kerusakan DNA oksidatif di tingkat seluler.

Flavonoid pada anggur berfungsi sebagai antioksidan ampuh yang bekerja sebagai pencegah kanker, dapat menghambat oksidasi LDL pada dinding pembuluh koroner, memiliki efek antimikroba, memperbaiki fungsi endotel, menghambat aterosklerosis (timbunan lemak di pembuluh darah).

Quercetin merupakan fitokimia yang termasuk flavonoid, memiliki aktivitas antioksidan, menghambat protein kinase dan DNA topoisomerases, mengatur ekspresi gen, juga memodulasi ekspresi gen yang berhubungan dengan oxidative stress dan di sistem pertahanan antioksidan.

Quercetin mampu mengubah ekspresi regulator siklus sel dan protein apoptosis sehingga efektif mencegah kanker prostat, menghambat mutasi protein p53 dan fase G2-M sehingga efektif mencegah kanker payudara, menghambat diferensiasi sel sehingga baik mencegah keganasan kolorektal (usus besar dan anus), juga berperan di fase G2/M sehingga berpotensi mengobati leukemia. Masih diperlukan riset lanjutan tentang temuan ini.

Polifenol juga merupakan antioksidan. Pada buah anggur dikenal sebagai resveratrol, berfungsi menghambat enzim yang merangsang pertumbuhan sel kanker dan menekan sistem kekebalan tubuh.

Sebenarnya resveratrol telah dikenal selama berabad-abad di dunia kedokteran Asian sebagai Ko-jo-kon, dalam bentuk tepung/bubuk akar Polygonum cuspidatum, sebagai obat antiradang. Uniknya, resveratrol pada kulit anggur berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, berefek protektif terhadap kejadian ischemia reperfusion (kekurangan suplai darah), terutama di otot skeletal (rangka) tikus.

Resveratrol dapat menekan aktivasi NF-kB dan men-downregulate berbagai produk gen pemicu radang, seperti: COX-2, 5-LOX, IL-1b, dan IL-6, dimana semuanya berperan penting di dalam terjadinya radang sendi (artritis). Peran ini menunjukkan pencegahan sekaligus terapi artritis.

Resveratrol juga memiliki efek antiproliferasi sehingga dapat mencegah limfoma histiositik dan kanker kolon (usus besar), mengubah ekspresi gen pada aksis androgen dan pengaturan siklus sel sehingga efektif mencegah kanker prostat.

Adapun komponen pada anggur yang berefek antimikroba, seperti: asam galat, asam hydroxycinnamic, flavanol, flavonol, trans-resveratrol, dan tannin.

Senyawa lainnya juga multikhasiat. Saponin (15 mg/hari) dapat menurunkan kadar gula darah, menghambat dan mencegah penyerapan kolesterol di dalam darah. Asam ellagic membantu memperlambat berkembangnya tumor.

Magnesium melancarkan buang air besar. Mangan membantu menstabilkan gula dalam darah, berperan dalam metabolisme lemak, pembentukan jaringan ikat dan tulang. Proanthocyanidine dapat mencegah stroke, serangan jantung, dan melawan proses penuaan.

Pilihlah buah anggur yang masih menyatu dengan tangkainya, ukurannya sama dan seragam, utuh, permukaannya licin, tangkai belum mengering. Agar awet dan tahan lama, sebaiknya anggur disimpan di dalam kulkas. Cucilah dengan sabun khusus buah sebelum dimakan. Makanlah beserta kulitnya sebab kaya akan flavonoid.

Untuk menjaga stamina dan kesehatan, serta mengeluarkan racun di dalam tubuh, minumlah jus anggur atau konsumsilah buah anggur segar setiap hari selama seminggu berturut-turut. Hemm… Ternyata, selain lezat dan sehat, anggur juga multikhasiat. Mau mencoba?

dr. Dito Anurogo
Dokter peneliti hematopsikiatri dan medicopomology, berkarya di RS Keluarga Sehat JL. P. Sudirman 9 Margorejo Pati, Jawa Tengah. Penulis buku 'Cara Jitu Mengatasi Impotensi', saat ini sedang melakukan riset tentang Biomarker Stroke bersama ilmuwan di University Wisconsin, USA.

Peneliti hematopsikiatri (ilmu yang mempelajari hubungan golongan darah dengan kepribadian, gaya hidup dan kecenderungan pola penyakit, pencegahan serta solusinya). Peneliti Medicopomology (buah berkhasiat obat).

Air Putih Cegah Kanker Kandung Kemih

- info detikFood

Foto : healthytips101.wordpress.comJakarta - Sudah minum air putih? Air putih menopang seluruh metabolisme di dalam tubuh. Air yang sering dianggap sepele oleh banyak orang ini, ternyata memiliki sejumlah manfaat hebat. Dengan air putih sejumlah penyakit bisa dihindari.


Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia, dan banyak dikenal orang sebagai obat alami untuk memperlancar sistem pencernaan dan peredaran darah. Sebuah studi terbaru juga menyatakan, banyak minum air putih bisa cegah kanker kandung kemih.


Menurut para peneliti, pria yang banyak minum air putih atau sebanyak 2 liter per hari memiliki resiko lebih rendah terkena kanker kandung kemih. Dibandingkan mereka yang terbiasa minum-minuman jenis air lainnya.


Sebuah studi menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari 2.531 mililiter air putih setiap hari secara teratur memiliki resiko lebih rendah sebesar 24% terkena kandung kemih. Hal ini disimpulkan survei terhadap 48.000 orang.


Air putih merupakan cairan yang mudah diserap tubuh dan berfungsi sebagai pembilas sel-sel tubuh yang rusak untuk langsung dibuang sebelum merusak bagian lainnya.


Para ilmuwan Brown University menganalisis jawaban kuesioner dari Health Professionals Follow-Up Study. Survei dilakukan pada pria berusia 40 dan lebih selama 22 tahun. Mereka ditanyai tentang jumlah air putih yang diminum selama empat tahun terakhir.


Hasilnya menunjukkan, mereka yang minum banyak air putih saat usianya masih muda memiliki resiko lebih rendah terkena sejumlah penyakit termasuk kanker kandung kemih di usia tua. Studi yang dipresentasikan dalam konperensi kanker Amerika, menunjukkan bahwa banyak pria berusia lanjut kurang minum air.


Lebih dari 10.000 orang di Inggris didiagnosis menderita kanker kandung kemih setiap tahun. Penyakit ini merupakan kanker paling umum keempat yang diderita kaum laki-laki. Lebih umum di kalangan pria dibandingkan wanita dan paling sering terjadi antara usia 50 dan 80 tahun.

Apel Memperkuat Jantung Anda

Senin, 24/10/2011 16:28 WIB

Foto : theneffkitchen.com.auJakarta - Buah yang bentuknya cantik dan sexy ini mengandung sejumlah nutrisi yang diperlukan tubuh terutama jantung. Sebuah penelitian terbaru menyebutkan makan apel dengan kulit akan memberi dampak jantung lebih sehat dan kuat!

Banyak cara bisa dilakukan untuk menyehatkan jantung. Misalnya, olahraga teratur, tidak merokok dan makanan berlemak. Namun, sebuah penelitian menemukan dengan makan sebutir apel bersama kulitnya jantung akan menjadi lebih sehat.

Catherine Bondonno, mahasiswa doktoral farmakologi di University of Westren Australia, melakukan penelitian terhadap produksi nitric oxide(NO) dan fungsi edothelial yang memepengaruhi kesehatan jantung.

'Endotheliun merupakan lapisan sel tunggal yang melapisi pembuluh darah dan memproduksi nitric oxide', demikian jelas Bondonno. Flavonoids secara kolektif dikenal sebagai vitamin P dan cirtrin, konsentrasi yang ada pada kulit apel. Lapisan ini yang memberi cita rasa berbeda pada buah-buahan.

'Nitric oxide memberi signal ke sekeliling otot untuk relaks, yang membuat pembuluh darah menjadi lebih lancar mengalirkan darah,' demikian tuturnya.

Penelitian ini melibatkan sekelompok relawan sehat. Mereka diberikan satu buah apel tanpa kulit, kemudian sebuah apel dengan kulit dan sebaliknya. Kemudian diamati pemberian apel untuk sarapan dan makan siang untuk mengukur variasi kandungan flavonoid di dalam aliran darah.

Hasilnya menunjukkan apel yang kaya flavonoid berkaitan dengan produksi nitric oxide dan fungsi edothelial yaitu faktor yang mempengaruhi kesehatan jantung. Karena itu sangat dianjurkan untuk makan apel bersama kulitnya secara teratur. Agar jantung menjadi lebih sehat dan kuat.